O czym należy pamiętać przed przyjazdem w Bieszczady? Nocleg! Bardzo ważne, abyś zadbał o wygodne łóżko i sen. Czy wiesz, że zdrowy sen pozytywnie wpływa na Twoją koncentrację i samopoczucie? Poprawia Twoją wydolność zarówno fizyczną jak i intelektualną? Przecież to oczywiste – pomyślisz i oczywiście będziesz mieć rację. Pomimo jednak owej oczywistości tak często budzisz się rano zmęczony, z bólem głowy i tylko kawa jest w stanie Cię obudzić. Wszystko zawiera się w tym, że wiedzieć to nie znaczy jeszcze praktykować. Dlatego też przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik na udany nocleg w Bieszczadach. Zapraszamy do lektury!
Na początek jeszcze kilka słów na temat samego snu. Po pierwsze, zajmuje nam około 1/3 życia. Po drugie, ma pozytywny wpływ na nasze zdolności poznawcze oraz zdrowie. Na koniec, wspomaga pamięć, poprawia nastrój, zwiększa odporność na infekcje i zmniejsza ryzyko zawału serca. Zatem plan na Twój następny pobyt w Bieszczadach jest prosty – wyspać się. Do realizacji tego planu potrzebujesz wygodnego i przestronnego łóżka, najlepiej w cichej spokojnej okolicy, z dala od świateł miasta i wiecznego szumu. Takie łóżko znajdziesz tutaj! Zatem jeżeli wiesz już, gdzie będziesz spał, to teraz kilka zasad, aby sen był udany!
W swoim dobowym harmonogramie zaplanuj czas na sen np. od 23:00 do 7:00, tak jak obowiązuje cisza nocna w Miętowym Aniele. W ciągu dnia unikaj drzemek. Ważne jest również wstawanie o wyznaczonej godzinie i unikanie spania do późna… może Ci to przeszkodzić w efektywnym wieczornym zasypianiu.
2. Zanim uśniesz, pozwól sobie na relaks!
Tylko jak się zrelaksować? Pomyśl, co sprawia Ci przyjemność…może joga, medytacja, czytanie książki, masaż całego ciała albo sauna? To wszystko czeka na Ciebie w naszym domu! Ważne! W naszych pokojach nie ma telewizorów, ponieważ przed snem dobrze jest unikać jasnego światła ekranu.
Dobrze zbilansowany i smaczny posiłek to podstawa. Pamiętaj, aby nie zjeść zbyt mało (co raczej w naszej kuchni Ci nie grozi) oraz zbyt dużo. Staramy się, aby nasza kolacja była na tyle wcześnie, aby jeszcze Twój żołądek zdążył przygotować się do snu.
Herbatka ziołowa albo gorąca czekolada? Oczywiście przygotujemy je dla Ciebie… Kawę w naszym domu możesz pić przez cały dzień, ale wieczorem lepiej jej unikać. Jak sam dobrze wiesz, kofeina sprawia, że człowiekowi trudniej zasnąć. W kwestii alkoholu nie jesteśmy już tak ortodoksyjni, tym bardziej że mamy cały zestaw nalewek własnej roboty. Prawdą jednak jest, że zbyt dużo alkoholu pogarsza długość i jakość snu, zwłaszcza w fazie REM. Cały czas jednak testujemy czy jeden kieliszek nalewki wpływa korzystnie, czy nie…może dołączysz do naszego eksperymentu? Nasze nalewki czekają!
Dlatego właśnie tak wielu gości do nas wraca… ponieważ cenią sobie znajome miejsce, w którym jest ciemno, cicho, a do snu układa ich zdrowe bieszczadzkie powietrze.
Zdenerwowanie, że nie możesz zasnąć, jeszcze bardziej utrudnia zasypianie… Postaraj się oczyścić umysł i zrelaksować – pamiętaj, jesteś w Bieszczadach! Jeżeli trwa to zbyt długo, wstań, udaj się do części wspólnej z książką i zajmij się czymś przez pół godziny, zanim znów się położysz.
Aktywność fizyczna pomaga utrzymać prawidłową sylwetkę, zmniejsza ciśnienie krwi, zwiększa siłę i wytrzymałość oraz zmniejsza stres, poprawia pamięć i koncentrację. Pomaga się wyciszyć i zrelaksować. Dlatego u nas możesz pobiegać, pochodzić po górach, uprawiać jogę, a na deser skorzystać z naszego SPA.
W tym punkcie mamy tylko jedno słowo: Bieszczady! Nie ma lepszego lekarstwa na stres.
Czytając nasz poradnik, mogłeś pomyśleć sobie, że jest tego tak dużo… a Ty chcesz się po prostu wyspać. Doskonale Cię rozumiemy, dlatego mamy dla Ciebie alternatywną wersję planu na zdrowy sen. Bez pamiętania o tych punktach, bez ustalania harmonogramu… Wystarczy, że teraz klikniesz tutaj, zarezerwujesz pobyt w naszym domu, a to my zajmiemy się resztą! Uwierz nam, to działa! Przyjedź do Miętowego Anioła, a Twój nocleg w Bieszczadach będzie wyjątkowy.
Znamy Bieszczady od kuchni... W naszym drewnianym domu czekają na Ciebie wygodne pokoje, domowa i ekologiczna kuchnia oraz wiele atrakcji, dzięki którym odpoczniesz i naładujesz baterie. Czekamy na Ciebie!
W miejscu, które zadba o Twój komfort, ciszę, spokój oraz pozwoli Ci się w pełni zrelaksować. Mówiąc prościej – w Miętowym Aniele!
Dobre pytanie… odpowiedzi mamy dwie. Pierwsza: przyjedź i sprawdź! Druga: przyjedź raz jeszcze i sprawdź, czy się nie myliłeś!
Witaj w magicznych Bieszczadach! Miejscu, gdzie natura rozkwita w swojej pełnej okazałości i sprowadza nas do stanu błogiego odprężenia. Dla tych, którzy pragną uciec od codziennej gonitwy i zatopić się w oazie spokoju, Bieszczady są idealnym miejscem na odnalezienie harmonii i wewnętrznego wyciszenia. A co może być bardziej relaksującego niż saunowanie wśród tych malowniczych krajobrazów?
Ktoś tu wybiera się w Bieszczady? Dopiero się zastanawiasz? Skoro trafiłeś na naszą stronę to znak, że musimy Cię teraz przekonać, bo to bardzo dobra myśl! Jesteśmy podekscytowani, że rozważasz spędzenie wakacji w naszych pięknych górach. Wiemy jednak, że planowanie to nie lada wyzwanie, dlatego postanowiliśmy przygotować dla Ciebie artykuł, w którym odpowiemy na najczęściej zadawane pytania, jakie otrzymujemy od naszych gości. Możliwe, że część pytań stawiasz również sobie, dlatego nie przedłużamy i przechodzimy do konkretów.
Witaj, drogi czytelniku! Mamy dziś dla Ciebie przepis na coś, co sprawi, że Twoje podniebienie oszaleje z radości… A jest to babka migdałowa z białą czekoladą i pomarańczą! To idealny przysmak na Wielkanoc, kiedy każdy chce skosztować czegoś słodkiego i wyjątkowego. Ta babka to połączenie chrupiących migdałów, słodkiej białej czekolady i aromatycznych pomarańczy – nie ma nic lepszego niż poczuć smak wspaniałych składników na języku. Jednocześnie jest delikatna i wilgotna w środku. Niestety nie wiemy, jak długo zachowuje taką konsystencję, bo znika zaraz po upieczeniu.
Przypominasz sobie, kiedy ostatnio miałeś okazję oderwać się od pracy i spędzić czas na łonie natury? Ile to już minęło od ostatniego wyjazdu? Domyślamy się, że jesteś już zmęczony ciągłym pędem życia miejskiego i potrzebujesz wakacji, które pozwolą Ci na ucieczkę od codzienności i naładowanie baterii. Dlatego właśnie trafiłeś na stronę Gospodarstwa Agroturystycznego w Bieszczadach. Od zawsze interesował Cię ten rodzaj wypoczynku, ale nie wiesz, czego możesz się spodziewać?
Przejrzeliśmy ostatnio nasze przepisy na stronie i dostrzegliśmy, że nie było jeszcze na potrawy z mięsa… Może ktoś przez to pomyślał, że w Miętowym Aniele można zjeść tylko dania jarskie, a przecież to nie jest prawda!? Każdy z naszych gości, dobrze wie, że w miętowej kuchni gotujemy różnorodnie: od dań wegańskich, wegetariańskich, mięsnych po potrawy bezglutenowe, lactose free czy słodycze fit. W związku z tym dziś miejsce w kuchni zajmuje Paweł (król mięs i serów), który przygotowuje gulasz z jelenia! A oto jego pilnie strzeżony przepis…
Dzisiejszy wpis to nasza próba zatrzymania czasu, który co prawda w Bieszczadach płynie swoim tempem, ale nie poddaje się tak łatwo oczekiwań małych istot, jak my ludzie. Dlatego też chcemy na tej wirtualnej kartce papieru opowiedzieć Ci o tym, co wydarzyło się u nas ostatniego lata i jakim cudem trafiliśmy do programu „Daleko od miasta”! Zapraszamy do lektury!
